10e kûp (wit)
1 stijlvorm
3 handtechnieken (éénstap sparring)
3 voettechnieken (één stap sparring)


1 hyung
3 il soo sik dae ryung soo ki
3 il soo sik dae ryung jok ki

9e kûp (geel)
2 stijlvormen
6 handtechnieken
6 voettechnieken
3 zelfverdedigingstechnieken
2cm breektest elleboog


2 hyungs
6 il soo sik dae ryung soo ki
6 il soo sik dae ryung jok ki
3 ho sin sul
2cm kyok pa pahl kup

8e kûp (geel witte streep)
3 stijlvormen
9 handtechnieken (éénstap sparring)
9 voettechnieken (éénstap sparring)
5 zelfverdedigingstechnieken
2cm breektest meshand


3 hyungs
9 il soo sik dae ryung soo ki
9 il soo sik dae yung jok ki
5 ho sin sul
2cm kyok pa soo do

7e kûp (groen)
4 stijlvormen
12 handtechnieken (éénstap sparring)
12 voettechnieken (éénsstap sparring)
7 zelfverdedigingstechnieken
2cm breektest inwaartsslag


4 hyungs
12 il soo sik dae ryung soo ki
12 il soo sik dae ryung jok ki
 7 ho sin sul
2cm kyok pa yok soo do

6e kûp (groen witte streep)
5 stijlvormen
15 handtechnieken
15 voettechnieken
10 zelfverdedigingstechnieken
2cm breektest stoot
2cm breektest voorwaartse trap


5 hyungs
15 il soo sik dae ryung soo ki
15 il soo sik dae ryung jok ki
10 ho sin sul
2cm kyok pa chung kwon
2cm kyok pa ahp chagi

5e kûp (blauw)
6 stijlvormen
18 handtechnieken (éénstap sparring)
18 voettechnieken (éénstap sparring)
13 zelfverdedigingstechnieken
4cm breektest stoot
2 cm breektest zijwaartse trap


6 hyungs
18 il soo sik dae ryung soo ki
18 il soo sik dae ryung jok ki
13 ho sin sul
4cm kyok pa chung kwon
2cm kyok pa yup chagi

4e kûp (blauw witte streep)
7 stijlvormen
20 handtechnieken (éénstap sparring)
20 voettechnieken (éénstap sparring)
15 zelfverdedigingstechnieken
4cm breektest zijwaartse trap
2cm breektest naar binnen ingedraaide trap met de bal van de voet


7 hyungs
20 il soo sik dae ryung soo ki
20 il soo sik dae ryung jok ki
15 ho sin sul
4cm kyok pa yup chagi
2cm kyok pa tull ryo chagi

3e kûp (rood)
8 stijlvormen
20 handtechnieken (éénstap sparring)
20 voettechnieken (éénstap sparring)
3 rode bandtechnieken
15 zelfverdedigingstechnieken
4cm breektest naar binnen ingedraaide trap met de bal van de voet
2cm breektest achterwaartse trap


8 hyungs
20 il soo sik dae ryung soo ki
20 il soo sik dae ryung jok ki
3 i su sik dae ryung
15 ho sin sul
4cm kyok pa tull ryo chagi
2cm kyok pa dwi chagi

2e kûp (rood witte streep)
9 stijlvormen
20 handtechnieken (éénstap sparring)
20 voettechnieken (éénstap sparring)
6 rode band technieken (tweestap sparring)
15 zelfverdedigingstechnieken
4cm breektest opgezwaaide trap
2cm breektest knokkelslag

9 hyungs
20 il soo sik dae ryung soo ki
20 il soo sik dae ryung jok ki
6 i suk sik dae ryung
15 ho sin sul
4cm kyok pa neh ryo chagi
2cm kyok pa kap kwon

1e kûp (rood zwarte streep)
2 korte stok stijlvormen (4 windrichtingen)
2 lange stok stijlvormen
10 stijlvormen
20 handtechnieken (éénstap sparring)
2 voettechnieken (éénstap sparring)
10 rode band technieken (tweestap sparring)
15 zelfverdedigingstechnieken
6cm breektest traptechniek
4cm breektest handtechniek
2cm breektest gesprongen voorwaartse schop


2 gung bong hyungs
2 chang bong hyungs
10 hyungs
20 il soo sik dae ryung soo ki
20 il soo sik dae ryung jok ki
10 i suk sik dae ryung
15 ho sin sul
6cm kyok pa jok ki
4cm kyok pa soo ki
2cm kyok pa i dan ahp chagi

10e kûp (wit)
1 stijlvorm
3 handtechnieken (éénstap sparring)
3 voettechnieken (één stap sparring)

1 hyung
3 il soo sik dae ryung soo ki
3 il soo sik dae ryung jok ki

 

9e kûp (geel)
2 stijlvormen
6 handtechnieken
6 voettechnieken
3 zelfverdedigingstechnieken
2cm breektest elleboog

2 hyungs
6 il soo sik dae ryung soo ki
6 il soo sik dae ryung jok ki
3 ho sin sul
2cm kyok pa pahl kup

 

8e kûp (geel witte streep)
3 stijlvormen
9 handtechnieken (éénstap sparring)
9 voettechnieken (éénstap sparring)
5 zelfverdedigingstechnieken
2cm breektest meshand

3 hyungs
9 il soo sik dae ryung soo ki
9 il soo sik dae yung jok ki
5 ho sin sul
2cm kyok pa soo do

 

7e kûp (groen)
4 stijlvormen
12 handtechnieken (éénstap sparring)
12 voettechnieken (éénsstap sparring)
7 zelfverdedigingstechnieken
2cm breektest inwaartsslag

4 hyungs
12 il soo sik dae ryung soo ki
12 il soo sik dae ryung jok ki
 7 ho sin sul
2cm kyok pa yok soo do

 

6e kûp (groen witte streep)
5 stijlvormen
15 handtechnieken
15 voettechnieken
10 zelfverdedigingstechnieken
2cm breektest stoot
2cm breektest voorwaartse trap

5 hyungs
15 il soo sik dae ryung soo ki
15 il soo sik dae ryung jok ki
10 ho sin sul
2cm kyok pa chung kwon
2cm kyok pa ahp chagi

 

5e kûp (blauw)
6 stijlvormen
18 handtechnieken (éénstap sparring)
18 voettechnieken (éénstap sparring)
13 zelfverdedigingstechnieken
4cm breektest stoot
2 cm breektest zijwaartse trap

6 hyungs
18 il soo sik dae ryung soo ki
18 il soo sik dae ryung jok ki
13 ho sin sul
4cm kyok pa chung kwon
2cm kyok pa yup chagi

 

4e kûp (blauw witte streep)
7 stijlvormen
20 handtechnieken (éénstap sparring)
20 voettechnieken (éénstap sparring)
15 zelfverdedigingstechnieken
4cm breektest zijwaartse trap
2cm breektest naar binnen ingedraaide trap met de bal van de voet

7 hyungs
20 il soo sik dae ryung soo ki
20 il soo sik dae ryung jok ki
15 ho sin sul
4cm kyok pa yup chagi
2cm kyok pa tull ryo chagi

 

3e kûp (rood)
8 stijlvormen
20 handtechnieken (éénstap sparring)
20 voettechnieken (éénstap sparring)
3 rode bandtechnieken
15 zelfverdedigingstechnieken
4cm breektest naar binnen ingedraaide trap met de bal van de voet
2cm breektest achterwaartse trap

8 hyungs
20 il soo sik dae ryung soo ki
20 il soo sik dae ryung jok ki
3 i su sik dae ryung
15 ho sin sul
4cm kyok pa tull ryo chagi
2cm kyok pa dwi chagi

 

2e kûp (rood witte streep)
9 stijlvormen
20 handtechnieken (éénstap sparring)
20 voettechnieken (éénstap sparring)
6 rode band technieken (tweestap sparring)
15 zelfverdedigingstechnieken
4cm breektest opgezwaaide trap
2cm breektest knokkelslag

9 hyungs
20 il soo sik dae ryung soo ki
20 il soo sik dae ryung jok ki
6 i suk sik dae ryung
15 ho sin sul
4cm kyok pa neh ryo chagi
2cm kyok pa kap kwon

 

1e kûp (rood zwarte streep)
2 korte stok stijlvormen (4 windrichtingen)
2 lange stok stijlvormen
10 stijlvormen
20 handtechnieken (éénstap sparring)
2 voettechnieken (éénstap sparring)
10 rode band technieken (tweestap sparring)
15 zelfverdedigingstechnieken
6cm breektest traptechniek
4cm breektest handtechniek
2cm breektest gesprongen voorwaartse schop

2 gung bong hyungs
2 chang bong hyungs
10 hyungs
20 il soo sik dae ryung soo ki
20 il soo sik dae ryung jok ki
10 i suk sik dae ryung
15 ho sin sul
6cm kyok pa jok ki
4cm kyok pa soo ki
2cm kyok pa i dan ahp chagi

Sluit Menu